在很多人的意识里都是 " 谈癌色变 "，认为癌症就代表着绝望与死亡。广东省人民医院血液科主任医师佘妙容用自己的经历告诉大家，癌症并非不治之症！
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佘妙容医生在 2014 年被发现已患中晚期肺癌，2018 年 1 月肺癌脑多发转移，2018 年 2 月开颅手术病灶切除。如今，佘妙容已经胜利跨过了 "9 年大关 "。她的抗癌经历也被她的主诊医生，广东省人民医院肿瘤医院杨衿记医生称为 " 教科书级别 " 抗癌经历！
佘妙容（左）与她的主诊医生杨衿记（右）。图片来源：" 青青子衿 医路我心 " 微信公众号
1. 体检不能只做常规胸片检查
发现肺癌前两个多月，自己已经有些气喘。起病前一个多月，持续喉咙痛，时不时咳嗽，整个人感觉很累，但因为太忙，仍不理会。单位的常规体检，也一直拖着没去做，等自己终于抽空去检查，结果已是肺癌中晚期。
佘妙容指出，自己此前只做了常规的胸片检查，很难发现直径＜5-6 毫米的病变，且存在死角。其实，每一两年做一次低剂量胸部 CT 扫描，非常简单，辐射量也很小。如果发现的肺癌是早期，五年生存率在 90% 以上，手术切除后很快就能恢复正常工作，不至于一发现就是晚期，五年生存率在 10% 左右，还要经历放化疗等等艰辛和风险。
2. 抗癌初步胜利时最要警惕
在抗癌三年后，佘妙容感觉自己已渡过难关。一天下午锻炼后，突然觉得自己的头颅不自觉地转到一边，有些痉挛的感觉。多年医生的直觉，使自己第一时间快速躺到沙发上。等醒过来时，知道刚刚是不省人事了。第二天立刻回医院进行头颅 MR 检查，发现癌症复发了，而且是脑多发转移。
佘妙容表示，这给自己敲响了警钟，在获得抗癌初步胜利时轻敌了！渐渐忘了好好活着是头等大事，已经形成的良好生活方式也时不时被打断。
3. 不要随意去否定化疗
有些抗癌伪科学在流传，例如化疗会使病人免疫力降低、进一步促进肿瘤细胞扩散……佘妙容教授表示，绝对不是！化疗是治疗血液肿瘤的主要手段，在很多实体瘤的治疗中也起着非常重要的作用，比如乳腺癌患者手术加化疗，可以大大提高生存率；比如晚期小细胞肺癌患者，化疗可以很好地延长生命。
虽然化疗多个疗程后，部分病人可能产生耐药，但化疗仍是目前有效的癌症治疗方法之一，很多病人延长了生命甚至痊愈，重新开始精彩人生。例如急性早幼粒细胞白血病通过化疗，不需要做骨髓移植，90% 以上病人都能治愈。
4. 乐观情绪和坚强意志很重要
癌症的应激造成一系列的恐惧等心理在所难免，有时打倒一个人的不是癌症，而是自己的绝望情绪与恐惧心理，
常常有家属询问医生，是否要告知患者其已确诊肿瘤？作为肿瘤专家，佘妙容的建议是应该有技巧地告知。隐瞒病情并不现实，正确告知病情反而能激发患者的生存意志。" 人体的免疫细胞对生存意志的念头是极其敏感的，顽强的意志可以激活免疫系统，增加抗癌能力。"佘妙容说。
因此，佘妙容表示，要积极乐观地面对疾病，做好坚持和疾病长期斗争的准备。精神乐观了，自己就会积极努力地治疗，生活开心了，免疫细胞也会活跃起来，从而获得与疾病抗争的能力。" 我的整个治疗过程波澜起伏，在整个治疗过程中如果没有顽强的意志来支撑，那是很难想象的。"
5. 运动成为最重要的事情之一
佘妙容强调，患癌后运动成为自己每天最重要的事务之一。" 我始终相信，除了科学的治疗，癌症康复的运动会带来彻底战胜癌症的希望。"
运动能提高身体的免疫力，让细胞新生，让机体充满活力；同时运动还可以带来快乐的心情，也能促进食欲、改善睡眠。
同时，改变生活作息，不再熬夜，坚持早睡早起，增强免疫力。" 肺癌的磨难让我开始懂得按照生命本来的节奏，‘与太阳对着干’是多么不明智的选择，学会顺其自然，跟着太阳走，天醒，我就醒，天睡，我就睡。"
6. 改变心态，不再过度追求完美
" 不再争强好胜，我的生命不一定要和其他人的生命一样美好成功。" 佘妙容表示，要接受每一个生命都是不完美的，学会妥协并享受这个过程，接受生命中缺失的部分淡然面对，苦难来了，将更积极应对，从容不迫。同时让自己更加宽容，用好奇的心去看着人们不同的生活方式。用正面态度看待一切事情，让事事变得美好，努力使自己真正放松下来。
编辑：顾军
责任编辑：姜澎
转载：健康时报
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